联想拯救者R7000p是一款定位中高端的电竞游戏笔记本，在升级体验方面，以下是一些可以考虑的升级方向：
1. 内存升级：
R7000p原装内存通常为16GB，但根据个人需求，可以升级到32GB，提高多任务处理能力。
2. 存储升级：
如果原装硬盘是机械硬盘（HDD），可以考虑升级到固态硬盘（SSD），这将大幅提升系统启动速度和文件读写速度。
如果原装硬盘已经是SSD，可以考虑更换更大的容量，以满足存储需求。
3. 显卡升级：
如果预算充足，可以考虑更换更高性能的独立显卡，以获得更好的游戏体验。
4. 散热系统升级：
可以考虑升级散热系统，如安装更强大的风扇、更换散热膏或购买散热背板等，以降低散热压力，提高稳定性。
5. 屏幕升级：
如果对屏幕有更高要求，可以考虑更换更高刷新率、更高分辨率的屏幕。
6. 外设升级：
更换机械键盘、游戏鼠标等外设，以提升游戏体验。
以下是一些具体建议：
内存升级：购买与原装内存兼容的16GB DDR4内存条，将其安装到笔记本的空闲内存插槽中。
存储升级：购买一块256GB或更大的SSD，替换原装硬盘。同时，可以考虑保留原装硬盘作为数据存储使用。
显卡升级：根据笔记本的硬件兼容性，选择合适的独立显卡进行更换。显卡升级可能涉及到电源、散热等方面的改动。
散热系统升级：购买散热背板、风扇等散热配件，根据实际情况进行安装。
屏幕升级：根据笔记本的硬件兼容性，选择合适的屏幕进行更换。
外设升级：购买符合个人需求的机械键盘、游戏鼠标等外设。
在进行升级时，请注意以下几点：
确保购买的产品与原装配件兼容。
在进行硬件升级前，请备份重要数据。
如果不熟悉硬件升级，建议寻求专业人士的帮助。
根据个人需求和预算，选择合适的升级方案，可以显著提升联想拯救者R7000p的性能和游戏体验。
