iPhone 7最佳的系统版本通常是iOS 12。iOS 12为iPhone 7带来了很多优化，包括更好的性能、更流畅的用户体验以及增强的安全性和隐私保护。iOS 12还引入了一些新功能，如分组通知、屏幕时间管理工具等。
然而，值得注意的是，随着苹果公司不断发布新的iOS版本，旧设备如iPhone 7可能会逐渐失去对最新iOS版本的支持。目前，iPhone 7仍可以升级到iOS 16，但部分新功能可能无法在iPhone 7上完全实现。
在决定升级系统版本时，建议您考虑以下因素：
1. 性能：检查新系统版本是否会对您的iPhone 7性能产生负面影响。
2. 兼容性：确保新系统版本与您常用的应用程序和第三方配件兼容。
3. 更新频率：关注苹果公司对iOS系统版本的支持情况，以确保长期稳定使用。
iOS 12是iPhone 7的一个较为理想的系统版本。但根据您的具体需求和苹果公司的更新政策，您也可以选择其他系统版本。
