在Excel中插入一张名为特定名称的工作表，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Excel，点击你想要插入新工作表的现有工作簿。
2. 在工作簿的底部，你会看到一系列现有的工作表标签。最右侧的工作表标签是“新建工作表”按钮，它通常看起来像一张白纸。
3. 单击“新建工作表”按钮，这时会在工作簿的底部创建一个新的空白工作表。
4. 默认情况下，新工作表的名称是“SheetX”（X是一个数字），你可以直接双击这个名称来更改它。
5. 双击后，名称将变为可编辑状态，输入你想要的名称，例如“我的工作表”。
6. 按下回车键或再次单击工作表标签来确认并保存新的工作表名称。
如果你想要在特定的位置插入工作表，可以按照以下步骤操作：
1. 点击你想要插入新工作表的位置左侧的工作表标签。
2. 右键点击该标签，从弹出的菜单中选择“插入”（Insert）。
3. 在弹出的“插入”对话框中，你可以选择工作表的类型，并输入新的工作表名称。
4. 点击“确定”按钮，新的工作表就会出现在你选择的位置，并使用你指定的名称。
这样，你就成功地在Excel中插入了一张名为“我的工作表”的新工作表了。
