压力是一个广泛使用的心理学和生理学术语，它通常指的是个体在面对外部或内部要求时所感受到的一种紧张、焦虑或压迫感。以下是压力的几个方面：
1. 心理压力：指的是心理上的负担，如工作、人际关系、经济问题等引起的紧张和焦虑。
2. 生理压力：是指身体对压力源的反应，如心率加快、血压升高、免疫系统功能下降等。
3. 压力源：是引起压力的根源，可以是正面的（如即将到来的婚礼、晋升机会）或负面的（如失业、疾病、家庭冲突）。
4. 应对压力：个体在面对压力时的应对方式，包括积极应对（如寻求支持、调整心态）和消极应对（如逃避、压抑）。
压力是人体适应环境变化的一种自然反应，适当的压力有助于激发人的潜能，但过度的压力则可能对身心健康产生不利影响。因此，学会正确应对压力，维护身心健康是非常重要的。
