苹果手机内存总共只有100MB，这在现代智能手机的使用中是非常有限的。以下是一些可能的方法来缓解内存不足的问题：
1. 删除不必要的应用：删除那些长时间未使用或不再需要的应用。
2. 清理照片和视频：定期删除不需要的照片和视频，特别是高分辨率的媒体文件。
3. 管理下载的文件：清理下载的文件，尤其是大文件或不再需要的文件。
4. 删除旧短信和聊天记录：旧短信和聊天记录可能占用了大量空间。
5. 关闭后台应用：关闭那些在后台运行且不经常使用的应用。
6. 优化照片和视频：使用iCloud照片库来存储照片和视频，这样可以在手机上节省空间。
7. 删除缓存数据：定期清理缓存数据，特别是那些大型应用。
8. 备份重要数据：将重要数据备份到电脑或云服务，然后从手机上删除。
9. 重置手机：如果以上方法都不奏效，可以考虑重置手机到出厂设置（请注意，这将删除所有数据）。
10. 升级到更高内存的手机：如果条件允许，可以考虑更换一个内存更大的手机。
请根据您的实际情况选择合适的方法。
