表格打开很慢以及保存时文件体积很大的原因可能有以下几个：
1. 文件大小：如果表格包含大量数据，特别是超过百万行或大量数据字段，那么文件大小会非常大，导致打开和保存速度变慢。
2. 数据格式：某些数据格式（如Excel的.xlsm、.xlsx等）可能会因为复杂的公式、宏或图表而变得庞大。
3. 文件损坏：如果文件在保存过程中发生了错误或中断，可能会导致文件损坏，进而影响打开速度。
4. 插件或扩展：一些Excel插件或扩展可能会增加文件大小，并且可能会影响性能。
5. 共享工作簿：使用共享工作簿功能时，可能会增加文件大小，因为每个用户更改的内容都需要记录。
6. 数据链接：如果表格中包含外部数据链接，每次打开或保存时都会重新从源获取数据，这可能会导致性能下降。
7. 压缩设置：在某些情况下，文件的压缩设置可能不够优化，导致文件体积过大。
以下是一些可能的解决方案：
优化数据：删除不必要的列和行，简化数据格式。
使用更高效的数据格式：例如，将Excel文件保存为.csv格式，这通常比.xlsx或.xls格式更小。
检查文件损坏：使用Excel的“修复”功能尝试修复损坏的文件。
卸载不必要的插件：卸载不需要的插件或扩展，以减少文件大小和性能影响。
减少共享工作簿的使用：如果可能，尽量减少共享工作簿的使用，或者将数据保存在单独的文件中。
调整压缩设置：根据需要调整文件的压缩设置。
如果问题仍然存在，可能需要进一步的技术支持来诊断和解决问题。
