苹果手机登录的ID通常指的是您的Apple ID。Apple ID是您用于访问苹果服务（如iCloud、App Store、iTunes Store等）的唯一标识。它通常是一个电子邮件地址，您可以用它来登录您的iPhone、iPad、Mac和其他苹果设备。
创建Apple ID时，您可以选择使用以下几种方式：
1. 邮箱地址：您可以使用任何有效的电子邮件地址作为您的Apple ID。
2. 手机号码：您也可以使用手机号码作为Apple ID，但请注意，手机号码不能用于登录App Store或iTunes Store。
如果您已经拥有一个Apple ID，但忘记了具体信息，可以通过以下步骤找回或创建新的Apple ID：
1. 访问Apple ID官网：https://appleid.apple.com/
2. 点击“忘记Apple ID或密码？”
3. 按照提示进行操作，可能是通过邮箱接收密码重置链接，或者通过手机号码接收验证码。
请确保您的Apple ID信息安全，不要泄露给他人，以免造成不必要的损失。
