查询自己的宽带账号和密码可以通过以下几种方式：
1. 联系宽带运营商客服：
拨打运营商提供的客服电话，如中国电信的10000，中国移动的10086，中国联通的10010等。
通过语音提示或人工服务，提供你的身份证号码、用户名或电话号码等个人信息，客服会帮你查询到账号和密码。
2. 登录运营商官方网站：
访问你所在地区的宽带运营商官方网站。
通过用户名和密码登录个人账户中心。
在账户中心可以查看账号信息，有时也可以在线修改密码。
3. 使用运营商APP：
下载并安装运营商提供的手机应用程序。
使用手机号和短信验证码进行登录。
在APP中查看账号信息，并进行密码管理。
4. 到营业厅查询：
直接前往你办理宽带业务的营业厅。
带上身份证，工作人员会帮你查询账号和密码。
5. 查看宽带合同或账单：
如果你有宽带合同的纸质文件，通常账号和密码会写在合同上。
查看最近的宽带账单，有时候也会找到账号信息。
在进行查询时，请确保个人信息的保密，避免泄露给未经授权的第三方。
