如果您忘记了自己的上网密码，以下是一些找回或重置密码的方法：
1. 用户名和密码提示：
如果您在设置密码时留下了提示或安全问题，可以尝试通过这些信息来回忆密码。
2. 联系网络服务提供商：
如果您使用的是宽带服务，可以联系您的网络服务提供商，他们可以帮助您重置密码。
3. 通过邮箱找回：
如果您设置了密码找回邮箱，可以通过该邮箱接收重置密码的链接。
4. 使用手机验证码：
如果您绑定了手机，通常可以通过短信接收验证码来重置密码。
5. 使用账号安全中心：
如果您使用的是互联网服务（如QQ、微信、邮箱等），通常可以在账号安全中心找到找回密码的选项。
以下是一些具体步骤：
互联网服务（如QQ、微信、邮箱等）
1. 访问服务提供商的官方网站。
2. 找到“找回密码”或“账号安全”选项。
3. 按照提示操作，通常需要输入用户名、手机号或邮箱，然后按照指示完成验证步骤。
宽带服务
1. 联系网络服务提供商的客户服务。
2. 提供您的用户名或服务地址。
3. 客服人员会指导您如何重置密码。
电脑或路由器
1. 打开路由器管理界面，通常需要输入默认的用户名和密码。
2. 在管理界面中找到“无线设置”或“安全设置”。
3. 修改无线网络的密码。
请注意，在找回密码的过程中，请确保您的个人信息安全，避免泄露给不法分子。同时，为了保护账户安全，建议定期更换密码，并使用复杂度高的密码。
