联想G40-45是一款较为常见的笔记本电脑，出现卡顿的原因可能有很多，以下是一些常见的原因和相应的解决方法：
1. 系统更新：
确保操作系统和驱动程序是最新的，有时候系统更新可以解决兼容性和性能问题。
2. 内存不足：
如果同时运行了多个应用程序或者打开了多个浏览器标签页，可能会消耗大量内存。尝试关闭不必要的程序或标签页。
3. 硬盘空间不足：
硬盘空间不足也会导致电脑运行缓慢。清理磁盘空间，删除不必要的文件，或者使用磁盘清理工具。
4. 病毒或恶意软件：
恶意软件可能会占用系统资源，导致电脑卡顿。使用杀毒软件进行全盘扫描。
5. 散热问题：
长时间使用后，电脑内部可能会积累灰尘，影响散热。定期清理风扇和散热孔。
6. 硬件问题：
硬件故障，如内存条、硬盘或CPU问题，也可能导致电脑卡顿。如果怀疑是硬件问题，可以尝试重装操作系统或联系专业维修人员。
7. 系统设置：
系统设置不当也可能导致电脑卡顿。例如，自动更新、视觉效果等设置可能会消耗大量资源。
以下是一些具体的操作步骤：
检查内存使用情况：在任务管理器中查看哪些程序占用了大量内存，并尝试关闭它们。
清理磁盘空间：使用“磁盘清理”工具删除临时文件和不必要的文件。
更新驱动程序：访问联想官方网站或使用驱动管理软件更新显卡、网络等驱动程序。
优化视觉效果：在系统设置中调整视觉效果，例如关闭透明效果、动画等。
检查病毒和恶意软件：使用杀毒软件进行全面扫描。
检查散热：清理风扇和散热孔，确保散热良好。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系联想客服或专业维修人员进行检查和维修。
