U盘的3.0和2.0接口在数据传输速度、兼容性以及物理连接上存在以下区别：
1. 传输速度：
USB 3.0：理论最大传输速度为5Gbps（约等于625MB/s），实际使用中可以达到这个速度的80%左右。
USB 2.0：理论最大传输速度为480Mbps（约等于60MB/s），实际使用中可以达到这个速度的60%左右。
因此，USB 3.0接口的U盘在传输大文件时速度更快，效率更高。
2. 兼容性：
USB 3.0接口的U盘可以向后兼容USB 2.0接口的设备，即USB 3.0的U盘可以在USB 2.0的设备上使用，但速度会降至USB 2.0的速度。
USB 2.0接口的U盘不能直接在USB 3.0的设备上以USB 3.0的速度使用，但设备会自动识别并使用USB 2.0的速度。
3. 物理连接：
USB 3.0接口在物理连接上有一个特殊的形状，可以通过颜色（通常是蓝色）和形状（通常有一个额外的金属片）来识别。
USB 2.0接口则没有这些特征，颜色和形状与USB 1.1接口相似。
4. 供电能力：
USB 3.0接口的供电能力略高于USB 2.0，这意味着USB 3.0接口的U盘在供电方面可能更为可靠。
选择U盘时，如果对传输速度有较高要求，建议选择USB 3.0接口的U盘。但如果只是日常使用，USB 2.0接口的U盘也能满足需求。
