Mac操作系统的用户名和密码通常在您设置账户时创建。如果您是Mac的初始用户，那么用户名可能是“admin”，密码则是您在安装系统时设置的。
如果您忘记了密码，可以尝试以下步骤：
1. 重启Mac，并在启动时按住`Option`键，然后选择一个可用的用户账户登录。
2. 如果您有管理员权限，可以尝试使用管理员账户登录。
3. 如果登录失败，您可能需要重置密码。可以通过以下步骤进行：
关闭Mac。
按住`Command` + `R`键，然后开机启动Mac，进入恢复模式。
在恢复模式下，选择“实用工具”>“终端”。
在终端中输入以下命令（假设您忘记了管理员账户的密码）：
```
resetpassword
```
按回车键，然后按照屏幕上的指示操作来重置密码。
请注意，这些步骤可能因Mac OS的版本而有所不同。如果您遇到任何问题，建议查阅官方的Apple支持文档或联系Apple支持服务。
