选择一个可靠的邮箱主要考虑以下几个方面：
1. 稳定性：选择一个服务稳定、故障率低的邮箱服务提供商。
2. 安全性：选择提供强大安全措施，如多因素认证、垃圾邮件过滤、病毒防护等。
3. 隐私保护：选择对用户隐私保护较好的邮箱，避免数据泄露。
4. 服务支持：选择有良好客户服务支持的邮箱，以便在遇到问题时能够及时得到帮助。
以下是一些被广泛认为比较可靠的邮箱服务：
Gmail：由谷歌提供，全球用户众多，稳定性高，安全性好，提供丰富的附加功能。
Outlook：微软提供，同样拥有庞大的用户基础，功能全面，与微软其他服务（如Office）集成良好。
Yahoo Mail：雅虎提供，界面简洁，功能实用，也有较好的安全性。
ProtonMail：瑞士公司提供，以隐私保护著称，安全性极高，但可能不如其他邮箱服务方便。
Zoho Mail：印度公司提供，适合企业使用，功能强大，安全性高。
在中国，以下邮箱服务也较为可靠：
163邮箱：网易提供，用户众多，稳定性好，功能丰富。
QQ邮箱：腾讯提供，与QQ账号绑定，方便快捷，安全性高。
126邮箱：网易提供，与163邮箱类似，功能全面。
选择邮箱时，可以根据自己的需求和使用场景来决定。
