苹果7（iPhone 7）的充电时间并没有特定的“最好”时刻，因为电池充电主要遵循的是锂电池的特性。以下是一些关于如何为iPhone 7充电的建议：
1. 避免长时间充电：长时间充电（比如过夜充电）并不会对电池造成伤害，但是为了延长电池的使用寿命，建议在电量达到100%时拔掉充电器。
2. 避免过度放电：当电量低于20%时开始充电是一个好的习惯，这样可以避免电池深度放电，这对电池的寿命是有好处的。
3. 不要等到电量完全耗尽再充电：如果可能，尽量避免电池电量耗尽，因为频繁的深度放电可能会影响电池的循环寿命。
4. 避免在极端温度下充电：高温或低温都会对电池充电产生不利影响。尽量在室温下充电。
5. 使用官方充电器和电缆：使用苹果官方的充电器和电缆可以确保最佳的充电效果和电池健康。
6. 适时充电：如果电量低于20%，且你预计未来几小时内不会再次充电，那么立即充电是一个不错的选择。
综上所述，并没有固定的最佳充电时间，关键是保持良好的充电习惯，并避免过度放电或过度充电。
